La prise en charge

Votre prise en charge commencera par un premier rendez-vous qui permettra:

• D'établir votre profil musculaire en analysant vos points forts et vos points faibles.

• Suite à ce premier bilan le programme sera mis en place

• Des suivis  réguliers de vos performances seront réalisés lors de votre entrainement

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Organisation de vos séances:

• Les séances proposées à dommicile et en extérieur seront de 45 minutes. Nous travaillerons avec du petit matériel tel que des élastiques, des haltères, des poids de cheville, un step et autres.

• Le temps des séances en salle de fitness seront principalement de 45 minutes, mais pourront varier en fonction de votre objectif et de vos envies. Les entrainements se feront avec les différentes machines guidées, ainsi que les charges libres mises à dispostion par les locaux.